es la capacidad del organismo de vencer una resistencia,la fisiología describe la fuerza motriz como la capacidad del sistema neuromuscular de superar una resistencia de enfrentarse a ellas o bien contrastar la carga.
la fuerza depende como la edad y el estimulo que se le haga a la persona, la edad, la alimentacion, el tipo de fibras, la estimulacion, son factores que siempre van a general deferencias en el desarrollo de la fuerza.
tipos de fuerzas:
- fuerza máxima
- fuerza rápida
- resistencia a la fuerza.
MÉTODOS
FLEXIBILIDAD
tipos de flexibilidad
kisner (2000) dice que la flexibilidad es la capacidad de máximo rango posible de movimiento.
capacidad de ejecutar movimientos de gran amplitud por si mismo o por influencia de fuerza externa en una o mas articulaciones.
elasticidad: capacidad del cuerpo para volver a su estado original tras llevarlo a una deformación por presión o torsión.
tipos de flexibilidad
- flexibilidad dinámica
- flexibilidad estética
- flexibilidad mixta.
MÉTODOS
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