RESISTENCIA
La resistencia es la capacidad del cuerpo de mantener un esfuerzo el mayor tiempo posible aun en presencia de fatiga.
la resistencia se manifiesta en 4 formas:
- resistencia somática
- resistencia visceral
- resistencia nerviosa
- resistencia energética.
tipos de resistencia
- resistencia aerobica
- resistencia anaerobica.
MÉTODOS
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