en el entrenamiento deportivo es importante saber que cada vía energética esta diseñada para fabricar el compuesto ATP adenosintrifosfato. es la descomposición de este compuesto lo que proporciona energía para función la celular,obtenida atra vez de los alimentos y la dieta diaria.
FARFEL DESTACO 4 ZONAS
- zona de potencia maxima (20 seg)
- zona de potencia sumaxima (20-- 5 min)
- zona de gran potencia (5-40 min)
- zonaa de potencia moderada (mas 40 min)
kotz(1986)
- ejecicios de potencia anaerobica maxima 100%
- ejecicios de potencia anaerobica casimaxima (20-50 seg)
- ejecicios de potencia anaerobica submaxima (45seg-2min)
- ejecicios de potencia aerobica maxima (3-10min)
- ejecicios de potencia aerobica casimaxima (10-30min)
- ejecicios de potencia aerobica submaxima (30-80min)
- ejecicios de potencia aerobica media (120-240min)
- ejecicios de potencia aerobica de poca potencia (240- mas)
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